최근 건강 관리에 관심이 많은 분들 사이에서 이탈리아산 감귤류인 베르가못 효능이 큰 주목을 받고 있습니다. 주로 향수의 원료나 얼그레이 홍차의 향을 내는 데 쓰였으나, 최근에는 건강기능식품으로서의 가치가 더 높게 평가되는 추세입니다. 이번 글에서는 베르가못이 우리 몸에 구체적으로 어떤 긍정적인 영향을 주는지 객관적인 정보를 바탕으로 정리해 드립니다.1. 혈중 콜레스테롤 및 혈당 수치 개선베르가못의 가장 대표적인 이점은 대사 건강 증진입니다. 일반적인 감귤류와 달리 베르가못에는 '베르가모틴'과 '멜리타이딘' 같은 독특한 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있습니다.LDL 콜레스테롤 감소: 연구에 따르면 베르가못 추출물은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는 데 도움을 줄..