환절기나 면역력이 떨어지는 시기에 찾아오는 감기 몸살은 일상생활을 매우 힘들게 만듭니다. 많은 분이 감기 몸살 빨리 낫는법을 찾아보며 빠른 컨디션 회복을 원하시는데, 사실 몸살은 우리 몸이 바이러스와 싸우는 자연스러운 과정입니다. 이 과정을 단축하기 위해서는 신체의 에너지를 오로지 '치복'에만 집중할 수 있는 환경을 만들어주는 것이 핵심입니다.1. 초기 증상 인지와 적극적인 수분 섭취감기 몸살은 초기에 어떻게 대응하느냐에 따라 앓는 기간이 달라집니다. 오한이나 근육통 같은 초기 감기 증상이 나타나면 즉시 신진대사를 활성화해야 합니다.미온수 섭취: 체온과 비슷한 온도의 물을 자주 마시면 혈액 순환이 원활해지고 점막이 건조해지는 것을 막아줍니다.전해질 보충: 고열로 인해 땀을 많이 흘린 경우, 단순한 생수보..