info7097 님의 블로그

송담 효능 3가지 핵심 정리

예로부터 '소나무의 기운을 먹고 자란다'고 알려진 송담은 한방에서 귀한 약재로 대접받아 왔습니다. 담쟁이덩굴 중에서도 반드시 소나무를 타고 올라간 것만을 약재로 사용하기에 그 희소성이 높습니다. 이번 글에서는 송담 효능이 실제 우리 몸에 어떤 이점을 주는지, 과학적 근거와 전통적 쓰임새를 바탕으로 명확히 정리해 드립니다.1. 혈당 관리 및 당뇨 수치 조절송담이 대중적으로 널리 알려진 가장 큰 이유는 혈당 조절 능력 때문입니다. 송담의 줄기에는 폴리페놀의 일종인 이소플라본 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.인슐린 분비 촉진: 이 성분은 췌장의 인슐린 분비를 도와 식후 급격하게 상승하는 혈당을 안정시키는 데 기여합니다.당뇨 합병증 예방: 꾸준한 섭취 시 당뇨 수치 조절에 긍정적인 영향을 주어 만성적인 혈당 ..

베르가못 효능 4가지 핵심 이점과 주의점

최근 건강 관리에 관심이 많은 분들 사이에서 이탈리아산 감귤류인 베르가못 효능이 큰 주목을 받고 있습니다. 주로 향수의 원료나 얼그레이 홍차의 향을 내는 데 쓰였으나, 최근에는 건강기능식품으로서의 가치가 더 높게 평가되는 추세입니다. 이번 글에서는 베르가못이 우리 몸에 구체적으로 어떤 긍정적인 영향을 주는지 객관적인 정보를 바탕으로 정리해 드립니다.1. 혈중 콜레스테롤 및 혈당 수치 개선베르가못의 가장 대표적인 이점은 대사 건강 증진입니다. 일반적인 감귤류와 달리 베르가못에는 '베르가모틴'과 '멜리타이딘' 같은 독특한 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있습니다.LDL 콜레스테롤 감소: 연구에 따르면 베르가못 추출물은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는 데 도움을 줄..

rsv 바이러스 백신

겨울철과 초봄, 감기보다 무서운 불청객으로 불리는 호흡기 질환이 있습니다. 바로 RSV 바이러스 백신 개발로 예방의 길이 열린 '호흡기 세포융합 바이러스'입니다. 특히 면역력이 약한 영유아와 고령층에게 치명적일 수 있는 만큼, 백신에 대한 정확한 정보가 중요합니다.1. RSV 바이러스란 무엇인가요?호흡기 세포융합 바이러스(RSV)는 전염성이 매우 강한 호흡기 질환 유발 바이러스입니다. 일반 성인에게는 가벼운 감기처럼 지나가기도 하지만, 기관지염이나 폐렴으로 진행될 위험이 큽니다.과거에는 뚜렷한 예방 백신이 없어 치료에만 의존했으나, 최근 글로벌 제약사들을 통해 승인된 백신들이 보급되면서 예방이 가능해졌습니다.2. 대상별 RSV 바이러스 백신 종류 및 특징현재 상용화된 백신은 크게 고령층을 위한 제품과 임..

psa 정상수치

중장년 남성이라면 건강검진 항목에서 'PSA'라는 약어를 한 번쯤 보셨을 겁니다. 이는 전립선 건강 상태를 알려주는 중요한 지표인데요. 오늘은 PSA 정상수치의 기준과 수치가 높게 나왔을 때 어떻게 대처해야 하는지 핵심 정보를 정리해 드립니다.1. PSA 검사란 무엇인가요?PSA(Prostate-Specific Antigen)는 우리말로 전립선 특이항원이라고 부릅니다. 전립선 세포에서 만들어지는 단백질로, 아주 적은 양이 혈액 속으로 흘러 들어갑니다.이 검사는 간단한 혈액 채취만으로 가능하며, 전립선암 검사의 가장 기초적이면서도 중요한 선별 도구로 활용됩니다. 전립선에 문제가 생기면 혈액 속 PSA 농도가 높아지기 때문에 '전립선 신호등'이라고도 불립니다.2. 연령별 PSA 정상수치 기준일반적으로 통용되..